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為了抗漲，東森購物網預計推出3組免千元年菜組合，其中「大嬸婆六六大順年菜組」含佛跳牆、紅燒獅子頭、北海道豚骨味噌鍋、杏鮑菇香腸、米糕、蘿蔔糕加碼再送泰式檸檬佐鮮蝦共7道菜，只要999元。（圖／東森購物網提供）

記者洪菱鞠／台北報導

距離農曆春節到來還有兩個月，網購年菜預購已提前開跑。為搶攻上億元的年菜商機，今年業者推出多種組合方案供選擇，除了有小份量套餐年菜因應個人及小家庭趨勢，另外還有「跨名店」的年菜組合、買就加碼送圍爐菜，迎合不同消費需求，讓過年買氣能夠提前發酵。

近年小家庭數增長，市售年菜不再強調澎拜份量，價位也比較平易近人，東森購物網今年就推出5道菜千元有找，適合人數少的小家庭或過年拜拜調度運用；而年菜預購開跑後，首日以6件組合賣最好，像是台北濱江獨家組合包含佛跳牆、醉蝦、米糕、肋排、人篸雞、銀耳蓮子湯共6道，售價只要1,480元。此外，針對電視購物、型錄等通路，即日起至12月31日止提早推出早鳥優惠年菜預購金搶市，購買2,400元預購金可抵用3,000元年菜商品，等於買年菜直接打8折。

網購年菜預購開跑（圖／業者提供）

台北濱江獨家6件組在年菜預購開跑首日賣最好板橋除夕圍爐餐廳。（圖／東森購物網提供）

東森購物網表示，綜觀今年的價格區間，5道菜約2,000元左右，12～14人頂級年菜價格約4,500元左右，今年因食材成本增加使年菜微幅上漲，為了抗漲，網站將於12月29日起推出3組免千元年菜組合，包括大嬸婆六六大順年菜組共7道菜、正一排骨事事如意年菜4件組皆賣999元，料理長元蹄大紅年菜組則含有重達840公克的紅燒大元蹄、干貝酥與貴妃鮑等4道年菜料理，只要888元。看好今年年菜銷售量可較去年再成長超過30%以上。

momo購物網表示，近年消費者越來越習慣上網選購年菜，光是去年的年菜業績就較前年成長5成以上，買氣十分熱絡。而根據去年銷售狀況觀察，以「8～12人套餐組」、「主菜雙拼組」及「佛跳牆」最熱銷，約佔總體年菜業績的5成以上，價位以每道菜180～360元的平價組合最受歡迎，不過中高價位的年菜也有3成以上的成長，顯見消費者也很注重菜色質感。

網購年菜預購開跑（圖／高雄除夕圍爐業者提供）

海霸王+饗城+義美的「五福臨門年菜組」，一次就能吃到美食家評選最佳菜餚。

網購年菜預購開跑

對於要在外需獨自過年、或是小家庭，像是正一排骨就推出個人單甕佛跳牆，就算人數少，也能享用美味豐盛的年菜佳餚。

今年momo購物網年菜預購推出早鳥優惠下殺5折起，網羅了香港阿一鮑魚、老協珍、億長御坊、呷七碗、紅豆食府等名店，以及老四川、海底撈等知名鍋物，針對不同的家庭人數推出3～4件組、5～6件組及7件組以上套餐，平均每道菜約500元以下，其中主打針對不同消費需求推出多種選擇方案，精選多家名店的招牌菜推出獨家「跨名店」年菜套組、「買就送」專區購買指定商品加贈圍爐菜、以及針對個人及小家庭推出小份量的個人化年菜，預估今年年菜整體銷量可較去年成長約3成。

經過連續幾日豔陽高照的天氣之後，氣溫終於漸漸轉涼；不過氣象局預測這段時間早晚溫差可高達10度，而溫差大很容易造成血管收縮、血壓升高，進而增加心臟病和中風急性發作的機會，所以千萬不可輕忽季節轉換期間心血管疾病的威脅。

根據世界衛生組織（World Health Organization），心血管疾病是全球的頭號殺手，每年都造成全球約1710萬人死亡，佔全球總死亡人數31%，其中有740萬人死於心臟病、670萬人死於中風。

衛生福利部在105年的死因統計中，也發現心臟病為國人第二號殺手，總共奪走20812條性命，平均每27分鐘就有1人死於心臟病。

心血管疾病指的是關於心臟與血管的疾病，常見的相關疾病包括冠狀動脈症候群、中風、高血壓性心臟病、心房顫動、先天性心臟病、動脈瘤等，而造成心血管疾病主要是高血壓、抽菸、糖尿病、肥胖、高血脂等原因所造成的。心血管疾病導致的死亡當中，高血壓佔13%、抽菸佔9%、糖尿病佔6%、缺乏運動佔6％、肥胖佔5%。

所以國民健康署提供「護心四招」，呼籲大家一同預防心血管疾病。

第一招:心服口服-健康飲食除夕團圓飯

除了三餐定時定量之外，也要少吃零食、少喝含糖飲料，飲食上也要以少油、少鹽、蔬菜為主，另外，烹調方式建議以蒸、煮、川燙代替油炸。

第二招:心動行動-規律運動

每週累積150分鐘的中度身體活動，例如快走、慢走、騎自行車及伸展操等運動，另外提醒有心血管高風險族群，因為秋天早晚溫差大，除了運動前要記得暖身之外，也別忘記多加件外套穿著。

第三招:心不在菸-向菸說不

不管是直接吸菸或被動吸入二手菸，都會增加中風的風險，所以國健署提供了二代戒菸服務，鼓勵大家為了維護自己與家人的健康開始試著戒菸。

年菜網路第四招:同心協力-相招健檢

所謂預防勝於治療！定期進行身體檢查，了解自己的血糖、膽固醇、血壓及體重指標(BMI)絕對是非常重要的，國健署提供40到64歲民眾每3年一次，65歲以上民眾每年1次的免費成人預防保健服務，民眾可善加利用。

其實有九成的心血管疾病是可以預防的，除了從生活習慣、飲食習慣開始著手之外，國健署也提醒民眾，家人的關心也非常重要，尤其現在正值季節變換時期，更是要注意家中長輩以及慢性病的病人，預防心血管疾病的威脅。

（首圖為示意圖 取自pixabay）

服務布碌崙班森賀社區多年的布碌崙華人聯合會，2日公布明年新董事局成員暨新管理層人員名單，會長將由陳鈞偉(Tony Chan)續任，創辦人之一的黃涵華則出任秘書長一職，財政長由另一名創辦人莫海泰擔任。陳鈞偉表示，明年因為管理階層人力充足，預計將會擴大服務內容，包括協助民眾申請紐約州全民健保計畫等。

陳鈞偉介紹，華聯會旨在服務社區，提升新移民權益、生活素質和地位，為華人爭取平等，並增加市民對全民健保的認識，保障不斷成長的華人社區。該會提供許多不同類型的社區服務來幫助居民，如翻譯服務、英語課程、老人中心、兒童及青少年興趣班、紐約州醫療健保申請等。陳鈞偉強調，目前在班森賀地區，華聯會是唯一由州政府指定認證，專門服務華人的健保顧問機構，能幫助民眾更了解健保計畫，並免費教導、推動醫療新知。

華聯會還宣布陳剛為新任董事局成員，范廣強續任公關。陳鈞偉表示，華聯會訂於16日(周四)晚6時30分於布碌崙8大道64街的金煌大酒樓舉行創辦15年周年慶，新成員將從當天開始正式上任至明年年底。明年人力充足，陳鈞偉希望可擴大服務內容。如有任何申請健保疑問可撥打電話(718)256-0404或(718)232-0055洽詢。

【台灣醒報記者孫啟梅、洪進安採訪報導】藝人吳珊儒認真分享女性防癌秘訣，一旁熊讚則揮舞著胖胖的四肢，又扭又跳，沒有一刻消停，不禁讓吳珊儒大呼：「你會上新聞不是沒有道理！」

調查顯示，乳癌發生率位居女性癌症首冠，台北市衛生局與台灣癌症基金會27日特別邀請北市吉祥物「熊讚」與吳珊儒擔任一日防癌志工，呼籲女性們再忙，也要定期篩檢。

根據衛生福利部統計，103年台北市子宮頸癌發生率排名女性癌症前10，而乳癌更是高居1位，顯示其「女性頭號公敵」的地位。台北市衛生局黃世傑局長27日親自授「一日志工」肩帶給熊讚和吳珊儒，邀2人一同提倡女性乳癌與子宮頸癌篩檢。

黃世傑表示，養成「定期篩檢」是維護健康重要的一環，能夠發現早期病灶，及早治療，達到最佳治療效果。當主持人問到防癌秘訣，家人曾罹患乳房腫瘤的吳珊儒分享說，「除了多攝取蔬菜水果，吃得健康之外，運動也很重要。」提醒女性同胞多運動，捍衛自己的健康。

有鑑於以往多數民眾對診間的生冷印象，甚至因為診間氣氛而打消篩檢念頭，北市衛生局特地將乳房X光攝影車開進市府東門廣場，再搭配都市粉女露天咖啡主題，讓民眾備感親近，進而對年菜愛團圓篩檢的刻版印象改觀。鼓勵都市女性生活忙碌之餘，也要撥空「定期篩檢」。年菜商品
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